이 건조 과일 분말은 머리카락과 뼈를 강하게 유지합니다. 쉬운 레시피는 다음과 같습니다.

시중에는 단백질 분말, 비타민 정제 등 수많은 건강 보조식품이 있습니다. 우유를 마시는 것은 균형 잡힌 식단을 제공하기 때문에 사람들에게도 건강에 좋다고 믿어집니다. 하지만 건강한 음식으로 하루를 시작하고 싶다면 건조 과일 분말 한 스푼을 우유와 섞을 수 있습니다. 그러면 몸의 혈류가 증가하고 뼈가 건강해집니다. 건조 과일 분말은 모발에도 유익합니다. 모든 연령대의 사람들이 이를 섭취하여 튼튼한 머리카락과 건강한 신체를 갖습니다.

매일 건조 과일 분말을 섭취하면 몸의 피로와 허약함을 제거하는 데 도움이 됩니다. 집에서 건조 과일 분말을 준비하고 싶다면 이 조리법을 따라야 합니다. 최소한의 재료와 시간이 필요하므로 비용 효율적인 프로세스입니다.

먼저, 마카나 한 잔을 준비해야 합니다. 그 다음에는 아몬드, 양귀비 씨, 구운 그램, 건조 대추야자, 탈 미쉬리(Tal Mishri) 및 건조 생강 가루가 나옵니다.

마카나를 팬에 붓고 약한 불에서 말려 구워냅니다. 황금빛 갈색이 되고 단단해지면 그릇에 꺼내세요. 이제 팬에 아몬드와 양귀비 씨를 넣고 볶습니다. 잠시 후 팬에서 재료를 꺼내고 구운 그램과 말린 대추를 팬에 추가합니다. 1~2분 동안 건조시킨 후 꺼내세요.

재료를 튀기고 건조 로스팅한 후 믹서 용기에 모두 넣고 30초간 갈아주세요. 믹서 용기의 뚜껑을 열고 탈미쉬리와 건조 생강가루를 용기에 넣어주세요. 뚜껑을 닫고 다시 갈아주세요. 이제 건조 과일 분말이 준비되었습니다.

우유나 뜨거운 물에 섞어 드시면 됩니다. 분말은 밀폐용기에 보관해야 합니다. 또한 건조 과일 제품을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.